家政知识

联系人:

手 机:18123983626

电 话: 0755-84572680

传 真: 0755-84572682

公司名称:深圳市彩虹万家家政服务有限公司

地 址: 广东省深圳市龙岗区布吉锦龙路万科红大厦2栋C座906

新闻资讯 / CAI HONG WAN JIA当前位置: 首页 >>家政知识 >>育儿宝典

新生宝宝觉少怎么办?妈妈们看过来!

日期:2016-2017-10-26 14:16:53 人已阅读 来源:

对于新生儿来说,睡眠是必不可少的。新生儿每天有18~20个小时是在睡眠中度过的。等到两三个月时会缩短到16~18小时,4~9个月缩短到15~16小时,到1岁以后才能逐渐形成午睡1次,晚上睡整晚的基本生活规律。但是有些宝宝觉少,一天只能睡10~16个小时,有些妈妈就开始担心,怕宝宝睡不好,影响宝宝的成长和健康。其实每个宝宝都有个体差异,充足睡眠的标准也不一样。一般宝宝睡10~20个小时,都属于正常。

判断宝宝睡眠是否充足的简单方法就是观察宝宝的情绪。睡眠不足的宝宝一般会情绪不好,食欲缺乏,容易啼哭,身体发育缓慢。如果宝宝没有以上的情况,且醒着时很精神,妈妈就不用过于担心。那今天,小琳老师就针对觉少的宝宝,提供一些建议,希望对妈妈们有所帮助。



不要强迫宝宝睡觉


对于睡眠时间比一般婴儿短的短睡型宝宝来说,如果父母在他毫无睡意的情况下强迫其睡眠,宝宝就有可能被塑造出无法安心入睡的倾向。宝宝的生活规律违背了其自身的生物钟,结果会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠,父母愈强迫,他愈难以入睡,即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向,这对宝宝的身心健康发展是不利的。

妈妈要注意观察,宝宝睡眠少是否伴随其他异常现象,如果宝宝身体发育正常,也无任何其他不对劲,那么睡眠少可能就仅仅是宝宝的睡眠特点,不意味有什么病变,妈妈就不必太着急了。

宝宝只要睡眠规律,觉醒时精力充沛、情绪愉快即可而不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常,更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。




晚上宝宝哼唧,先别急着喂奶

很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为宝宝饿了,然后就给宝宝喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会形成宝宝晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上宝宝哼唧,可能的原因有以下几种:

积食、消化不良,上火或者晚上吃得太饱也会导致睡眠不安。

母乳宝宝恋奶,这个是很多母乳宝宝都存在的情况,需要妈妈客观对待。

有了尿意或者是尿了。有可能宝宝因为有了尿意才哼哼的,这时,如果已经用了纸尿裤的话,一般不用管,但是也要注意纸尿裤不要包得太紧,否则宝宝会不舒服。

生病了,如感冒发热等。

对4~6个月的宝宝哭闹,不要及时做出反应,可等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等2分钟再检查一遍,并考虑是否饿了、尿了,有没有发热等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部分是习惯了,如果他每次醒来都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时,不要立刻抱他,更不要逗他,应该拍拍他,想办法安抚他,让他再次睡去。

不要养成抱睡的坏习惯

不宜抱睡

新生儿初到人间,需要父母的爱抚,但新生儿也需要培养良好的睡眠习惯。抱着宝宝睡觉,既会影响宝宝的睡眠质量,还会影响宝宝的新陈代谢。

另外,产后妈妈的身体也需要恢复,抱着宝宝睡觉,妈妈也得不到充分的睡眠和休息。所以,宝宝睡觉时,要让他独立舒适地躺在自己的床上,自然入睡,尽量避免抱着睡。

215b2de7a369c5.jpg

不宜摇晃哄睡

摇晃着哄宝宝睡觉是一些妈妈的“看家本领”,哭得越凶,摇得越起劲。过分猛烈的摇晃动作会使宝宝大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻则影响脑部的发育,重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出血,这对10个月内的宝宝尤为危险。


防止宝宝昼夜颠倒

婴儿期的宝宝无法分辨白天和夜晚,所以经常会出现白天睡觉,晚上起来玩耍的情况,也就是我们常说的睡眠颠倒。这种情况经常会弄得一家人晚上都睡不成觉,影响白天的生活和工作。

减少白天的睡眠

婴儿期的宝宝白天觉也比较多,但如果宝宝睡颠倒了,还是应尽量减少他白天的睡眠时间。早上早点叫醒他,减少他中间睡觉时间。如果宝宝想喝奶或者想尿尿,就借机叫醒宝宝,只要宝宝不闹,就多逗宝宝玩,减少宝宝白天的睡觉时间。但要注意,不能光玩不让宝宝睡,太累的话晚上也会睡不着的。

宝宝睡颠倒跟爸爸妈妈也有关系

有的家庭习惯晚睡,到了十一二点爸爸妈妈还在玩电脑或看电视,家里灯火通明,这样宝宝会认为是白天,不是睡觉时间。所以爸爸妈妈首先要做到自己早睡早起,有正常的作息时间,这样才有助于培养宝宝正常的生物钟。

营造睡觉氛围

宝宝太小,没有辨别早晚的能力。所以营造睡觉的氛围是很重要的。睡前给宝宝喂奶、把尿,喂完奶记得要给宝宝拍嗝,将家里的灯光调暗,可以给宝宝哼摇篮曲,最后等宝宝安静以后关灯。

晚上不要打扰宝宝

婴儿期的宝宝睡觉时经常会笑、会咧嘴、会哼唧,不用担心,这是宝宝浅睡眠的表现。不要一遇到这种情况就赶紧去抱宝宝,这样反而会影响宝宝睡觉。如果宝宝在半夜醒了,要轻拍宝宝,让他尽快入睡。以免宝宝醒后不睡觉,造成睡眠颠倒的情况。

不要过分迷信让宝宝自己睡的说法

有的妈妈依照网上的说法,培养宝宝独立睡觉的习惯,但是,如果方法不当,宝宝不仅不睡,还会大哭不止。因为有的宝宝可能还没有养成自己睡的习惯,突然这样,会用哭来表示抗议。爸爸妈妈应该找合适的时间,慢慢来,先让他躺着哄睡,再抱一抱,逐渐减少抱的时间,最后让他自己躺着睡着。

20cf30be6dd912aa275716.jpg

宝宝缺钙也会影响睡眠

如果宝宝缺钙,就算他睡着了也会很容易惊醒,影响睡眠质量,更影响宝宝发育。所以,宝宝晚上不睡,还要确定是否是缺钙,如果是缺钙引起的,那么要及早咨询儿科医生,为宝宝补钙。

不管用什么方法,都不可能立竿见影。要想改变宝宝睡觉不好的情况,爸爸妈妈要有耐心,要坚持下去,在宝宝闹觉的时候要多哄哄宝宝,不要生气或对宝宝大喊。时间久了,宝宝就会按照爸爸妈妈的意愿养成良好的睡眠习惯,形成规律的作息。



14930357479733687.jpg

深圳市彩虹万家家政服务有限公司常年大量提供:保姆、月嫂、催乳师、育婴师、产康师、钟点工、护工等服务,另外还常年开办月嫂、育婴师、催乳师、产后恢复培训班,小班制滚动式学习,包教包会。

咨询热线:0755-84572680 孟老师

报名热线:0755-84572682 莫老师

微信号:mhsz006  QQ:2353968710



官方微信

地址:深圳市龙岗区布吉街道锦龙路89号万科红大厦2栋C座906室 邮编:518112 电话:0755-84572680 传真:0755-84572682 联系手机:18123983626

版权所有:深圳市彩虹万家家政服务有限公司

在线客服

服务热线
热线电话
0755-84572680
18123983626