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宝宝不爱吃饭怎么办?

日期:2016-2017-10-24 15:55:36 人已阅读 来源:

现在很多妈妈都会有这样的烦恼,怎么哄,宝宝就是不吃饭,彩虹万家家政小琳姐姐给妈妈们支招,宝宝不爱吃饭怎么办?快来看看吧!

看,小琳姐姐给妈妈们推荐5款颜值担当+营养担当的开胃美食,妈妈们赶紧学起来吧~

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瓢虫三明治


适合宝贝年龄:1+

宝贝,还记得在公园草地上,妈妈指给你看的瓢虫吗?它现在停在盘子里啦,快快用的小手抓住它,不然它就要会动翅膀飞走啦!

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准备好:

吐司2片,鸡蛋皮1张,黑芝麻少许,番茄酱少许,圆形模具

这样做:

1 圆形模具在吐司片上切出4大4小共8片圆形面包片,将2片大的面包片和2片小的面包片切出瓢虫头和翅膀。

2 圆形模具切出2片大的圆形蛋皮和2张小的圆形蛋皮,将蛋皮放在未切的圆形面包片上,盖上瓢虫的头部、翅膀。

3 黑芝麻作瓢虫的眼睛,再用番茄酱挤在瓢虫翅膀部位作斑点即可。


南瓜尼莫鱼

适合宝贝年龄:1+

色彩鲜艳,造型可爱,这就是从《海底总动员》里游出来的小鱼尼莫呀。南瓜有健脾、通便的作用。用它和奶酪来搭配,可以勾起宝宝的食欲,也不用再担心夏季宝宝上火了。

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准备好:

南瓜150克,海苔1片,奶酪1片,黄瓜皮适量

这样做:

1 将南瓜洗净,去皮切成块,放入锅中蒸至熟软,取出捣成泥

2 用勺子在盘子中将南瓜按压成尼莫小鱼的形状

3 用奶酪剪出鱼身上的花纹,再用裱花嘴压出圆形奶酪片用作水泡和鱼眼睛

4 用海苔剪出鱼眼珠,再将黄瓜皮剪成水草状作装饰即可


凉拌鸡丝

适合宝贝年龄:1+

到了夏天,宝宝活动量大,体力消耗大,这道菜能帮宝宝补气、健脾。先不说味道如何,光是色彩,就已经足够吸引宝贝的眼球,增加食欲了。

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准备好:

鸡胸肉200克,黄瓜1/2根,胡萝卜1/2根

调料:

盐少许,葱1根,姜2片,白糖适量,芝麻油1汤匙,儿童有机酱油1/2汤匙,醋1/2汤匙

这样做:

1 黄瓜和胡萝卜分别洗净、切丝

2 萝卜放入沸水中,煮熟后捞出

3 鸡胸肉洗净后放入锅中,加水、葱、姜煮30分钟

4 鸡胸肉煮熟后捞出放凉

5 熟鸡胸肉撕成鸡丝,加黄瓜丝、胡萝卜丝混合

6 芝麻油、儿童有机酱油、醋、盐、白糖拌匀即可


牛油果鸡蛋沙拉

适合宝贝年龄:1+

色彩丰富,营养美味,谁不会喜欢呢?用爱做早餐,愿宝宝每天都活力满满。

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准备好:

牛油果1/2个,水煮蛋1个,小番茄5个,西蓝花3朵

调料:

盐少许,黑胡椒粉少许,橄榄油1汤匙,柠檬汁1汤匙,沙拉酱适量

这样做:

1 牛油果和鸡蛋分别切小块,小番茄对半切开

2 烧开一锅水,将洗净的西蓝花放入锅中,焯烫至熟

3 将所有食材混合放入大碗中

4 加入柠檬汁、黑胡椒粉、盐、橄榄油拌匀,最后挤适量沙拉酱即可



西葫芦蛋饼

适合宝贝年龄:1+

眼前这只跑进菜园的小“猫咪”,你喜欢吗?西葫芦不仅钙的含量极高,而且含有大量的纤维素,能缓解因炎热上火,宝宝大便干燥的情况。

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准备好:

西葫芦1/2根,鸡蛋1个,面粉30克,虾皮10克,Hello Kitty模具,黄瓜3片,青菜叶1片,胡萝卜少许,海苔1片

调料:

盐少许,橄榄油1汤匙

这样做:

1 西葫芦洗净,用刨丝刀擦成丝,放入大碗中,加盐搅拌均匀

2 鸡蛋打散,取一半的量

3 至西葫芦稍变软腌出水后,加入鸡蛋液、面粉、虾皮搅拌均匀

4 油锅小火烧热,倒入面糊,用铲子摊平,两面煎至金黄后取出放凉,用模具压出轮廓

5 胡萝卜洗净,煮熟后剪出蝴蝶结形状,用作Hello Kitty的发夹,再将海苔剪出眼睛、嘴巴和胡须的形状,点缀在Hello Kitty的脸上

6 黄瓜片对半切开,摆成风车形状,再用洗净的青菜叶和剩余的胡萝卜装饰成菜园即可

“看看你家宝宝吃饭时的样子,就知道你做的饭好不好吃。”想把宝宝辅食做的好看又好吃,让宝宝顿顿把饭吃的精光,这几道菜一定要好好学哟——亲妈做的美味总是“金不换”!



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